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这粥2块钱效果好过几千块的美容针

2018-09-15 11:59:58

今天美食君的菜谱是一款补血养颜粥

懒人食谱,清脂瘦身帮手,养颜美容粥

食材很常见,薏米、红豆、花生

搭配在一起补气血的效果很好

坚持喝上一个月,你的气色会从内而外变得超漂亮

薏米红豆花生粥

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难度:初级

时间:10-30分钟

食材

薏米1把、生花生米1把、红豆1把、清水适量

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来一张食材合影,棒棒哒

做法

洗净后用清水浸泡2-3个小时

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放入电压力锅,添加适量清水,用煮粥功能煮熟即可

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装碗开吃,吃不完放冰箱冷藏

一般人群均可食用,但孕妇忌食

身体虚寒者勿天天食用或将薏米减量

每天早晨坚持来一碗这样的养颜粥

不出一个月,一个月,一个月

你整个人都会变得气色好好呀

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