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哪些食物具有杀菌的作用?具有杀菌作用的食物[图]

发布时间:2019-10-17 01:01:10 编辑:笔名

我们常常会有一些小病,例如感冒、咳嗽、喉咙疼等疾病。其实有很大一部分原因是因为生活中的细菌、病毒的感染,侵害了人们的健康。我们日常生活中有很多食物具有杀菌的效果,下面个大家介绍几种具有杀菌效果的食物,希望对大家有帮助。

1、具有杀菌作用的食物

1、芒果富含维生素A,还有助于治疗咽喉感染。生芒果能有效预防中暑,成熟的芒果能对抗多种感染。它有助于形成健康的上皮细胞,能起到预防感冒、鼻炎和鼻窦感染的作用。

2、卷心菜是维生素、矿物质和碱性盐的丰富来源,它能对抗幽门螺杆菌,这种细菌会造成胃溃疡。

3、胡萝卜含有大量维生素A,不仅有益于眼睛健康,而且具有抗癌、维持体内酸碱平衡等作用。胡萝卜汁有助于对抗咽喉、眼睛和鼻窦感染,生吃还有助于杀灭肠道蠕虫。

4、柠檬汁与蜂蜜混合,可以用来缓解咽喉感染。为了提高人体对传染性疾病的免疫能力,医生建议在空腹时喝点柠檬水。此外,在温热的柠檬上撒些糖和盐,腹泻患者食用后能提高食欲。

2、如何吃大蒜才能杀菌

步生吃才杀菌:“大蒜之所以有这么出色的功效,”营养专家解释说:“是因为它含有蒜氨酸和蒜酶这两种有效物质。一旦把大蒜碾碎,它们就会互相接触,从而形成大蒜素。大蒜素很强的杀菌作用,但大蒜素遇热时会很快失去作用,所以吃生蒜要比熟蒜杀菌效果好。”

第二步捣碎,不要切碎:因此,如果想达到的保健效果,食用大蒜捣碎成泥,而不是用刀切成蒜末。并且要先放10—15分钟,让蒜氨酸和蒜酶在空气中结合产生大蒜素后再食用。所以家庭里用蒜生拌凉菜,吃饺子时候用醋和少量芝麻油调的蒜泥都是很健康的吃法。

腊八蒜:我国传统美食—北方人过腊八节用醋、糖腌制的腊八蒜,成品蒜呈淡绿色,味道酸甜辣俱全,可以缓解口干、增强食欲。蒜里面含有丰富的维生素,与醋酸结合有益健康。

烤蒜:对于体质虚弱和胃肠衰弱的人,可以适当吃些熟蒜比如烧蒜。夏季吃烧烤的人们爱把大蒜放在火炉上烤一下趁热吃。

这种烧出来的蒜几乎没有臭味,吃起来像白果一样,味道很好,但是这种蒜的杀菌消毒作用要大打折扣。

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